Navrhování a stavba sauny doma není sen o dýmkách. Jak vytvořit osobní relaxační prostor v domácnosti. Modely na trhu, nápady, ceny a výhody. Tipy pro průvodce.
Jít do kosmetického centra nebo se připojit do tělocvičny jen se saunou může být v určitých obdobích roku problém nebo dokonce nadměrné náklady na užívání několika minut, maximálně 10, 15, abyste nepřeháněli nadměrné teplo, relaxaci a mluvení s některými cizími lidmi získat nové přátele a udržovat se v kondici a samozřejmě také sladit s vhodným životním stylem.
Takže přemýšlet o tom, že budete mít jeden doma pro sebe a svou rodinu a že budete moci před večeří pozvat přátele, aby udělali něco alternativního, se stává nápadem, který není zcela zanedbatelný, zejména proto, že budete mnohem bezpečnější. „ hygieny místnosti , schopnost„ řádné dezinfekce “po každém použití.
Podívejme se tedy na několik nápadů, které vás mohou dráždit, snad dokonce jednoduše jako projekt vybavení koupelny, nebo v případě velké zahrady využít plochu pouze pro saunu, čímž simulujeme chování Skandinávců, kteří obvykle chodí nazí nebo prostě v županu jít se v zimních měsících pořádně zapotit, perfektní způsob, jak tělu těžit co nejvíce.
Co je to sauna
Sauna není nic víc než kabině dřeva a skla , je vybavena oknem pro bezpečnostních důvodů, uvnitř které je sporák schopný dělat vzduch horký a suchý , tedy bez páry.
Jedná se tedy o krabici čtvercového nebo obdélníkového tvaru , která umožňuje jednomu nebo více lidem , v závislosti na velikosti, zůstat pohodlně sedět po omezenou dobu, obecně je to maximálně 20 minut, aby se zabránilo omdlévání nebo nemoci.
Díky teplu , v potu lidského těla v hojné a vyloučí se toxiny akumulované plus malé procento tuku. Před a po sauně, je důležité získat krásný sprchový kout chladnější možné , čistit a mít malý tepelný šok , který je vhodný pro zlepšení na krevní oběh (to nebude ačkoli přehánět).
Rozdíl mezi finskou saunou a infračervenou saunou
Je důležité zdůraznit, že sauna je rozdělena do 3 kategorií s různými provozními režimy:
- Finská sauna
- infračervená sauna
- biosauna
Finská sauna
Jedná se o klasický a nejznámější model, který je také díky svým vlastnostem nejpoužívanější v kosmetických centrech a tělocvičnách. E ' , že si uvědomil, hlavně v jedlového dřeva , přísně neléčí , kromě toho, že úspěšně využívat i jiné typy, jako je bříza, borovice nebo cedr.
Pojem provoz je jednoduchý: teplota , stoupá až do 80/100 C ° , zvyšuje se pocení pokožky, zatímco vlhkost zůstává téměř konstantní , jsou zahrnuty v rozsahu mezi 10/20%. Tímto způsobem je pro člověka snesitelný stav prostředí, přičemž pouze nalití vody na horké kameny umístěné v elektrických nebo dřevěných kamnech může zvýšit vlhkost .
Pro správnou funkci je nutné provést fázi předehřívání kabiny, která se pohybuje mezi 45 a 60 minutami.
Infrasauna
Infračervená sauna nevyžaduje si předehřívací fázi , protože záření emitované jsou absorbovány přímo v těle , filtrování do kůže. Proto se vzduch uvnitř místnosti neohřívá a nedochází k žádnému klasickému hojnému pocení, které je typické pro finskou saunu.
Tyto teploty dosáhne, v postupným způsobem v asi 25 minut , podíl 50 ° C . Funguje připojením k elektrickému systému a má malé rozměry, dokonce méně než jeden metr na stranu.
Biosauna
Třetím modelem, který je v současnosti veřejnosti stále málo známý, je biosauna . Jedná se o sauny pro domácnost, ve kterých teplota nepřesahuje 50-60 ° C , zatímco vlhkost je vyšší, dokonce se dotýká hodnot rovných 65-70% .
Tímto způsobem existuje větší rovnováha mezi teplotou a vlhkostí , protože je možné ji používat jak jako saunu, tak jako místnost s vysokou vlhkostí, i když nižší než podmínky v turecké lázni.
Domácí sauna: nápady
Stavba kutilské sauny může být velmi příjemná činnost, ale vhodná pro ty, kteří vědí, jak žonglovat s nástroji a stavět instalatérské práce. Lepší pak je podívat se na to, co trh nabízí , s mnoha návrhy, které jsou na trhu.
Jedním z nejžádanějších snů je vytvořit jakési malé lázně , možnost uspořádání vany naplněné studenou vodou vám umožní pokaždé dokonale provádět rituál v sauně.
Myšlenka vytvořit jakousi saunu vytesanou do skály rozhodně není jednoduchá věc, ale možná, když se vzdáte exotické dovolené, budete moci získat skutečný předmět touhy, který nezmizí ani po 15 dnech.
Na zdi musí být nevyhnutelně teploměr a detektor vlhkosti , aby bylo možné kdykoli znát situaci v prostředí, stejně jako přesýpací hodiny, které je třeba pokaždé otočit, abyste věděli uplynulý čas a vyhnuli se problémům.
Kouzlo velkého okna také zaručuje maximální bezpečnost a schopnost kontrolovat zdravotní stav osob uvnitř.
Pro ty, kteří milují sinuozitu a design, lavice se zakřivenými liniemi lépe sleduje křivku zad, takže si může pohodlně odpočinout.
Domácí sauna: tipy
Pokud jde o umístění kabiny, rady odborníků naznačují v místnosti sousedící s koupelnou nebo uvnitř samotné koupelny , aby byl přístup ke sprše snadnější.
Je také důležité, zejména v případě finské sauny, určit dostatečně větraný prostor bytu . Neexistují žádné překážky ani pro uspořádání na zahradě, protože v severoevropských domech je klasické mít pokoj využívaný jako lázeňský areál s přilehlou saunou.
Pak věnujte pozornost spotřebě elektřiny : je lepší předem vědět, zda by její současné použití s jinými spotřebiči mohlo způsobit vyfukování elektřiny. Zde může být důležité požádat o zvýšení dostupného výkonu.
Sauna v domě: ceny
Chcete-li dát údaj o maximálních cen saun na trhu, finské modely pro 2 osoby začít od okolo 1100 € jít až kolem € 2000. Je zřejmé, že sauny, v nichž se mohou pohodlně ubytovat 3/4 osoby , které mohou být navrženy pro ty, kteří mají zahradu nebo krytou terasu, mohou u nejlevnějších návrhů začít od přibližně 2200 EUR do 8000 EUR.
Je také nutné vzít v úvahu spotřebu energie, která se v případě saun rovná přibližně 1 kWh elektřiny na metr čtvereční.
Tyto Infračervené sauny jsou ekonomičtější, pokud jde o spotřebu energie, což je srovnatelné s tím normální pračky nebo myčky nádobí.
Model, který pojme jednu osobu, lze také najít na trhu za částku 1 000 EUR, zatímco pro pohodlnější saunu, například pro 2/3 osoby , bude utrácení 2 000 EUR znamenat získání kvalitního produktu.
Je vždy užitečné si uvědomit, že daňové odpočty platí pro ty, kteří renovují dům a prostory, včetně koupelny. Samotná instalace sauny neurčuje možnost využití daňového bonusu, ale je koncipována jako součást širší renovace, jako je rekonstrukce vodního systému a výměna sanitárních zařízení, může být pro vaši peněženku také méně náročná. .
Chcete-li se dozvědět více, zde je vhodný průvodce, Restrukturalizace Bonus 2020: jaké ústupky, metody, platby
Domácí sauna: obrazová galerie
V galerii mnoho dalších saunových nápadů pro domov, pro větší pohodlí domova.
