Jak zařídit ložnici, aby dobře odpočívala? Jak zvolit barvy, materiály a uspořádání nábytku, abychom vytvořili prostředí, které nás vítá a přenáší klid? Zde je několik návrhů na uspořádání místnosti, aby bylo možné co nejvíce těžit z atmosféry, která upřednostňuje klidný spánek.
Zařízejte pokoj, abyste si dobře odpočinuli
Dobrý odpočinek je zásadní, protože hektické životy, které vedeme, vyžadují, abychom měli během dne všechny své síly; „ výzdoba ložnice může výrazně ovlivnit způsob, jakým spíme, proto je důležité pečlivě vybírat barvy , materiály a uspořádání nábytku, které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle.
Barvy, které vám pomohou lépe spát
Začněte s výběrem barev : měli byste vědět, že teplé barvy, jako je žlutá, oranžová a červená, jsou vzrušující, stimulující, podněcují pozornost a kreativitu a unavují nervový systém; z tohoto důvodu by se jim mělo rozhodně vyhnout pro toaletu. Lepší je zaměřit se na studené odstíny , nejlépe v pastelových odstínech , jako jsou modré , fialové a zelené nebo klasické béžové , šedé a bílé : regulují srdeční rytmus a krevní tlak, a proto přirozeně uklidňují a uvolňují .
Správné materiály pro klidný spánek
Při výběru materiálů je dobré mít na paměti, že výběr studených povrchů, jako je ocel, kov nebo sklo, vám znemožní, aby byla vaše ložnice teplá a příjemná : naším návrhem je orientovat se na lehce opracované a přírodní materiály : perfektní dřevo , vynikající měkké a polstrované látky . Pro podlahovou krytinu se rozhodněte pro laminát nebo parkety ; jiná řešení by byla chladnější a nevhodná.
Perfektní postel k regeneraci
Pro regenerační spánek je nezbytné zvolit správnou postel a nejlepší komponenty:
- matrace : podle nejnovějších pokroků, perfektní matrace je ten s taštičkové pružiny , s diferencovaných zón pro celkové ergonomie, odnímatelným krytem na prádlo, svěží a prodyšná. Velmi pohodlné jsou ty, které mají letní stranu a teplejší stranu na zimu;
- polštář : jeden v přírodní latexové pěny je vynikající , ve tvaru mýdlové kostky, asi 12/14 cm vysoké. Díky prodyšným otvorům nabízí termoregulační účinek, je antiroztočový a hypoalergenní. Vyberte si ty, které jsou pokryty čistou bavlnou;
- upřednostňují se prostěradla z měkkých a prodyšných látek, ale výběr se liší podle vašeho vkusu: bavlněné prostěradla patří mezi oblíbené, nejen proto, že jsou přírodní a příjemné na dotek , ale také proto, že jsou snadno omyvatelné; na povlečení , velmi rafinované, jsou vhodné i pro alergiky, protože jsou naprosto antibakteriální a hypoalergenní , a pro ty, kteří jsou citliví na teplo, být svěží a prodyšné; konečně hedvábné plachty , extrémně elegantní, aniž by se vzdaly přirozenosti: vhodné pro jakýkoli typ pokožky, hedvábí se svou hladkou a měkkou strukturou je také dobrým tepelným izolátorem a perfektní pro každé roční období.
- prádlo : můžete si vybrat přikrývku (v závislosti na klimatickém pásmu, ve kterém žijete a ročním období, najdete až čtyři typy - čerstvý, střední, teplé, super teplé), a uvolnit svou fantazii s povlečení , se kterými pokrýt, nebo deka , což je kříženec přikrývky a peřiny a má svou vlastní přesnou fantazii. Důležité je, že mají vynikající kvalitu, protože jsou odpovědné za regulaci teploty během spánku a následně určují kvalitu vašeho odpočinku : upřednostňujte 100% husí peří, nebo alespoň 90% peří a 10% peří .
Jak uspořádat nábytek pro lepší relaxaci
Chcete-li správně uspořádat nábytek v ložnici , vezměte v úvahu jak vizuální stránku, kterou prostředí nabízí, tak praktičnost, protože jde o prostor, kde budete odpočívat ; určitě budete chtít, aby byl dekor krásný, ale také schopný vyvolat teplo a uvolnění .
Jak uspořádat postel
Postel v ložnici by měl být umístěn v přední části dveří , takže při vstupu se stane hlavním prvkem. Pokud to není možné, vyberte nejdelší zeď a přitom ponechejte dostatek prostoru pro snadný pohyb po ní. Dbejte na to, aby nezakrývalo přirozené světlo vstupující do místnosti, ale aby jím bylo během dne vyzařováno.
Jak uspořádat noční stolky, komodu a další nábytek
Nejvhodnějším místem pro noční stolky jsou samozřejmě boky postele , protože obvykle slouží k podepření a uložení celé řady předmětů, které potřebujeme před usnutím a při probuzení. Budete si muset vybrat noční stolky, které ladí s vybranými barvami a stylem nábytku , ale vzhledem k tomu, že jde o malý nábytek , můžete posoudit možnost volby konkrétního stylu nebo jiné barvy a zavést malou variaci na téma.
Prádelník , na druhé straně, musí být přijata v souladu s prostorem k dispozici : v případě, že pokoj je velký , orientovat se na nízký a široký prádelník , který se chová jako skříňka pro televizi, a proto v přední části postele, nebo jej použít jako plochu pro jiné objekty nábytek a dokonce jako malá knihovna . Pokud nemáte prostorný pokoj, využijte vertikálního prostoru s vysokým , úzkým , praktickým a funkčním prádelníkem .
Pokud jde o skříň , pokud ji nemáte možnost umístit do jiného prostředí, doporučujeme vám ji samozřejmě zvolit na základě stylu, materiálů a barev použitých v místnosti ; pokud je prostředí moderní ve stylu , zvažte typ se zrcadlovými dveřmi ; ve skutečnosti, že zrcadla pomůže dát větší hloubku do prostor, které by mohly být obětovány případě, že místnost není příliš velký.
Jakmile si vybavíte základní vybavení , zvažte, zda vám prostor, který máte k dispozici, umožňuje vložit další příslušenství : podle svých potřeb se můžete rozhodnout pro křeslo , stůl nebo designový věšák na kabáty .
Pořádek a čistota
Ložnice, která je příliš přeplněný a chaotický dá vám nic jiného, než teplo a útulnost a bude obtížné vyčistit. Na zařízení by proto neměla být objemné, aby se vám umožní udržet v místnosti uklizené . Výborným řešením je kontejnerová lůžka , která vám umožní ušetřit drahocenný prostor využitím toho, co by jinak zůstalo nevyužito. Zařizování prostor , aby pořádek a funkční vám pomůže hodně při čištění a dezinfekci operací; pro ty, kteří jsou citliví na roztoče nebo prach, bude lepší nemít v ložnici koberce : pokud máteparkety , vzdání se koberce vám nezabrání využít přirozeného pocitu tepla přenášeného dřevem .
Dotek zelené
Příliš dlouho se věřilo, že rostliny v ložnici jsou pro vás špatné; pravý opak je pravdou: zelená předchází nespavosti a pomáhá vytvářet uvolněnou atmosféru. Během noci rostliny jistě spotřebovávají kyslík a uvolňují oxid uhličitý, ale v tak malém množství, že jsou zanedbatelné. Existují dokonce rostliny, které zvrátí proces fotosyntézy a v noci uvolňují kyslík . Nepřehlédněte skutečnost, že všechny jsou krásnými rostlinami a výsledkem budou prvky velké elegance a vytříbenosti.
Zde je několik tipů na rostliny, které jsou ideální do ložnice :
- lilie míru , čistí vzduch a smiřuje spánek;
- Sansevieria absorbuje vlhkost;
- se Dracena marginata eliminuje kouř;
- l ' Aloe Vera , levandule a jasmín snižují stres a úzkost a snižují srdeční frekvenci.
Světlý a příjemný pokoj
Pro vaši psychofyzickou pohodu a regenerační odpočinek prostor pro světlo ! Že je to teplé a přeplněné, tak si vyberte záclonu se světlými a jemnými látkami , které neblokují průchod paprsků, aniž byste obětovali soukromí; aby se neunavovalo a neoslňovalo a nerušilo ostatní, je lepší, když je nepřímé. Poskytněte více světelných bodů , které můžete spravovat podle situace a potřeb: tradiční stínidla na nočních stolcích představují vynikající řešení, zatímco aplikace na stěnách budou diskrétní a funkční.
Fotogalerie, jak zařídit ložnici, aby lépe spala
Vybrali jsme pro vás několik fotografií s nejkrásnějšími nápady, jak zařídit váš krásný a funkční pokoj:
