Bojujte se stresem a úzkostí, že musíte zůstat doma po mnoho hodin výběrem správných rostlin: květin, které zlepšují náladu a zajišťují zdravější a čistší vzduch v bytě.
V tomto stresujícím obdobím pro život Italů, nuceni zůstat doma kvůli koronaviru nouze , je na čase, aby si na správné způsoby, jak relaxovat , jak je to jen možné , a vytvořit k prostředí, v domě, který usnadňuje snížení napětí , udržovat úzkost pod kontrolou a co nejvíce zvládnutelné, zvláště když touha jít ven zesílí, ale je nutné odolat pokušení, pokud jsou důvody pro to marné.
Kromě cvičení deskové hry s rodinou, čtení na zajímavé a příjemné čtení, poslech dobré hudby a dělá ty mnoho malých věcí, které byly vzdaly v posledních měsících, můžete přemýšlet o tom, zdobit a zdobení v místnosti v domě s několika barevnými plány. který bude působit jako antistres , usnadní výměnu vzduchu a bude mít také příjemný úkol, který je vyléčit a nechat je vždy rozkvétat a živě.
Zde je 10 nejvhodnějších a nejefektivnějších rostlin v boji proti stresu a dlouhodobém udržování dobré nálady .
Gardenia
Tato květina je vzácná, protože je velmi platná a rozhodující při snižování stresu u těch, kteří mají možnost ji udržovat doma ve velmi obydleném rohu bytu, poblíž okna, kde sedí na čtení nebo jako živý středobod.
Od dávných dob, relaxační vlastnosti z gardénie byly známy , vynesl až do dneška, a to natolik, že v aromaterapii jsou známy jako anti-stres element.
Společný břečťan
Rostlina, která i pro americkou kosmickou agenturou NASA, se předpokládá, že aby bylo možné čistit vzduch je obyčejný břečťan má elegantní půvab a je také velmi jednoduchý na růst a péče o . Díky velkým listům dokáže filtrovat vzduch tím, že absorbuje velké množství formaldehydu: je tedy vynikající pro ty, kteří mají problémy s astmatem.
Kromě toho v místnostech vystavených vlhkosti, jako jsou koupelny a kuchyně, provádí vítanou akci proti plísním .
Levandule
Mezi nejbarevnějšími rostlinami s pastelovým odstínem, který není příliš intenzivní, ale je opravdu příjemný pro oči, se levandulový květ může pochlubit silnou relaxační a uklidňující silou a uvolněním intenzivního parfému , který nezůstane bez povšimnutí ani tím nejrušnějším čichem. Jeho přítomnost oceňují také v ložnici.
Aloe vera
Aloe vera, známá jako rostlina nesmrtelnosti , je jednou z nejlepších odpovědí na problém domácího stresu. Snadná údržba a ochrana doma , usnadňuje spánek, protože zlepšuje kvalitu vzduchu uvolňováním kyslíku během noci.
Jasmín
Snadnost z rostoucí ji dokonce v uzavřeném prostředí je jedním z nejoblíbenějších květin pro toto dělá stresem bojovat funkce . Má sladkou vůni a je vhodný pro usnadnění spánku. Jasmín je vhodné umístit v ložnici na základě fyzického přínosu, který může nabídnout.
Palma Areca
Palma areková, původem z Afriky, jmenovitě na Madagaskaru, je keř ideální pro c hi varuje často chladné pocity i při pobytu doma a snadno podléhá vlivu: uvolňuje látky, které mohou čistit vzduch, což usnadňuje dýchání a spánek .
Máta
Kdo nikdy nejedl mátový bonbón a vychutnával si jeho intenzivní chuť? Kromě toho, že má v kuchyni důležitý prostor, je to rostlina, kterou odborníci považují za schopnou mít pro lidskou duši relaxační a uklidňující účinky .
Rovněž prokazuje svou účinnost při zlepšování nálady , napomáhání spánku a vždy příjemné vůni její vůně.
Bazalka
Lépe známý pro použití v kuchyni na sezónnosti a připravit šťavnaté pokrmy se vůně z bazalky je prokázáno, že zvyšuje relaxační pocity , a tím zachovat úzkost pryč a dávat lidem dobrou náladu.
Kozlík lékařský
Podle názoru mnoha lidí je to bezpochyby relaxační rostlina par excellence : pomáhá snižovat hladinu stresu natolik, že se v medicíně používá k výrobě lehkých uklidňujících a relaxačních produktů. Kromě toho, že příjemně voní, pomáhá čistit vzduch v domě a je spojencem proti nespavosti .
Spatafillo
Spatafillo, málo známé široké veřejnosti, má elegantní tvary a je vynikající pro čištění vzduchu od chemických látek, formaldehydu, plísní a dalších druhů látek, které nejsou pro lidské tělo příjemné. Těžit z toho bude tedy noční odpočinek, vyhýbání se nepříjemnému pocitu sucha v krku při spánku.